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跑步不只不傷膝，還對膝蓋有益的醫學視角
因為跑步而不良於行的情況，仍時有耳聞。每次見到因嚴重膝傷無法再跑的跑者，我都會替他感到難過！教練的工作在預防，我的工作之一在教跑者和教練如何幫助跑者在訓練與比賽...
作者 /
KFCS 徐國峰 @ 2025/12/01 3704
如何解讀跑步時的「觸地時間」？
跑步與走路，都是雙腳交替支撐地面、讓身體向前的移動方式。在這個過程中，腳掌與地面接觸的期間在學術上被稱為「支撐期」，以時間量化後又被稱為「觸地時間」（Groun...
作者 /
KFCS 徐國峰 @ 2026/03/01 1327
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