我的分析
我的跑力
我的体能
我的技术
RQ 徽章
发现
最新公告
课程活动
专业文章
影片
群组
排行榜
训练
行事历
表格
训练计划
在线教练
工具
你要练什么?
力量课表产生器
竞赛跑力检测
配速区间转换器
最大心率检测
有氧基础检测
我的跑鞋
跑步小秘书
立刻升级
登入
注册
【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練? | 影片
【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練?
观看次数: 18,910 次
Coach Hank 陳政翰
发表于 2019/06/13
為什麼要進行『跑步科學化訓練』呢?它對跑步訓練有什麼幫助呢?
请
登入
或是
免费注册
以查看更多信息。
返回影片
余文彥教練
IR x RQ|配速實驗室【實作日】桃園場
2021 徐國峰半馬破2線上訓練營 - 訓練框架說明暨科學化訓練
徐國峰
【RQ講堂】EP7 如何找到配速區間?測驗篇
Coach Hank 陳政翰
白金
【維持姿勢:力量團練】課後 Q & A
RQ
【直播】RQ 6 週年專屬徽章競標說明會暨 CEO 叉傑克有問必答
叉傑克
【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練?
Coach Hank 陳政翰
【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練?
Coach Hank 陳政翰
S1-2 3D呼吸:緩和伸展
徐國峰
白金
前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱
徐國峰