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想挑戰半程馬拉松（以下簡稱「半馬」），卻不知道應該如何開始？適合對象：剛開始跑步、想要養成運動...
體驗線上訓練 【課程特色】－ 關卡挑戰：每堂課皆設定目標，教練帶領激勵大家完成，讓訓...
已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期，系統會自...
課程基本資訊主教練：徐國峰訓練系統：KFCS （訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註）目標賽...
「運動最重要的是開心」，開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動，只需一塊瑜珈墊的空間...
訓練計畫目標：想要提升自己的 5K 成績或半馬、全馬的速度者。總教練：徐國峰訓練系統...
半馬戰士
85%｜跑步科學由總教練余文彥主導，結合 RQ 科學訓練平台與穿戴裝置數據，依照你的目標與體能...
植物園荷風路跑隊
面對強度還是強肚
訓練營規劃：- 訓練週期：1/5 – 4/12 (共 14 週，12 堂實體課，2/18 春節...
歡迎大家加入，在異鄉中互相鼓勵，取暖。...
