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IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【理論夜】桃園場

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余文彥
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【理論夜】 時間:8/4 (一) 19:30~21:00地點:桃園|思考致富教室 A (桃園市...

IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【實作日】

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線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

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IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【理論夜】

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余文彥
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【理論夜】 時間:6/24 (一) 19:30~21:00地點:小樹屋|龍眼 501講師:余文...

2025 徐國峰全馬線上訓練營

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訓練計畫目標:想要提升自己的 5K 成績或半馬、全馬的速度者。總教練:徐國峰訓練系統...

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