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KFCS|訓練會員專區

KFCS|訓練會員專區

徐國峰
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會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【實作日】桃園場

IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【實作日】桃園場

余文彥
1

【實作日】 時間:8/10 (日) 7:00~8:30地點:桃園市立田徑場 (桃園市桃園區三民...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
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「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

Coach Hank 陳政翰
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【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容...

IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【實作日】

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余文彥
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【實作日】 時間:6/29 (日) 7:00~8:30地點:臺灣大學田徑場 (台北市大安區羅斯...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

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Ada Lee
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【課程特色】多元恢復手法:結合滾筒按摩、瑜伽、伸展、冥想等多樣技術,讓你全面放鬆。分部位設計:...

IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【理論夜】

IR x RQ|Pace Focus 配速實驗室【理論夜】

余文彥
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【理論夜】 時間:6/24 (一) 19:30~21:00地點:小樹屋|龍眼 501講師:余文...

2025 華航馬拉松|徐國峰|半馬跟練課表(課表與主訓練營同步更新)

2025 華航馬拉松|徐國峰|半馬跟練課表(課表與主訓練營同步更新)

徐國峰
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2025 華航半馬訓練營【旁聽班】跟練課表說明▎課表時間長度▹ 總長 9 週:含 1...


公开群组

永遠20

永遠20

林家治
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保持20歲體能

IRSC24|極速臺北 2024:半馬訓練營

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余文彥
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14週完整訓練,適合新手加入,科技輔助專業指導,全面提升跑者能力!...

動療寶寶Mov'Able

動療寶寶Mov'Able

Tanya Bo Chan
2

動療寶Mov'Able @HongKong

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫 VIP

RQ
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想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?適合對象:剛開始跑步、想要養成運動...

臺大校園馬拉松訓練營(2024年)

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憲民 (緊緊緊 教練)
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112學年度臺大校園馬拉松訓練營•主辦單位:臺大系統晶片中心•教練群:陳士登、楊憲民•訓練計畫...

KFCS 跑步教練培訓

KFCS 跑步教練培訓

徐國峰
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關於跑步教練培訓工作,從 2015 年至 2019 年連續做了五年,除了幫助 Pose Met...

CHC。HEA跑

CHC。HEA跑

Tse Tan
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新倫國

新倫國

楊詠新
2

讚讚喔

KFCS 花蓮志學團練

KFCS 花蓮志學團練

徐國峰
19

有緣住在志學附近的大家好:我們這個團練會以體育的「教育」本質出發:教學為主、訓練為輔,以享受運...

akqndp

akqndp

vkrkzj
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5k一起跑

5k一起跑

RQ 主編
1

一條瘋跑團

一條瘋跑團

Joe Lee
1

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