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RQxLeader
跑步專項肌力訓練－跑得更快、更遠的基石
技術、肌力、體能是跑步訓練的三大元素，肌力訓練是整體的基石，但如何訓練是許多跑者的困擾。本堂課帶領學員由跑步技術角度切入，利用對應的肌力訓練，精準與技...
IR Sports - 跑創運動
躍動─進階跑步課程
「勇於嘗試，躍動不凡的你」 本課程著重於階段性提升學員能力，引領學員逐步實現個人目標。 （一）專業細緻的訓練，並依學員能力調整訓練內容 （二）提...
RunningQuotient
LAVA x KFCS 跑步5K訓練PB班
適合有志提升全馬（或半馬 或10K）的跑者和鐵人。趁現在非賽季期間，我們一起專心把五公里的速度練起來，有助於日後全馬和鐵人成績的提升。
Leader
LEADER科學化跑團-秋季練功班Part2新北團
第二季，我們將要推出全台灣第一個以跑步技術為主軸的跑團，同時練習的技術主要依循姿勢跑法（Pose Method）。一個重視技術的跑團，勢必是運動傷害最...