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【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練? | Video

【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練?

22,157 views


Coach Hank 陳政翰

Post at 2019/07/11

了解科學化訓練的基礎之後,我們該如何來進行「跑步科學化訓練」呢?

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