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[轉載] 夏天來了,你是不是覺得自己退步了?00山姆伯伯2020-07-012020-07-01 23:28:27
為什麼人體做動作的時候,要左右對稱,前後對稱,然後可以舉的更重?真的是這樣嗎?10Huanq Junwei2020-06-232020-06-23 21:45:56
超負荷超補償衍伸問題30蔡家瑋2020-06-082020-06-09 12:07:50
[書籍] 調控力量:肌力及體能的科學理論與實證(知識恐慌症)00山姆伯伯2020-05-252020-05-25 13:01:03
課程轉讓:反射性性能重置RPR理論與實作2020/4/25 六00林宸麒2020-04-142020-04-14 17:34:24
不要模仿 Lebron James 的背蹲舉動作,去找專業的肌力教練。40山姆伯伯2019-11-122020-04-10 09:31:31
趾套有那麼神聖嗎?60高鼎輝2020-03-162020-03-23 23:04:07
[討論] 肌力訓練時,重量抓的太重了嗎?5×5系統。30山姆伯伯2019-06-192020-03-15 00:16:04
[影片] 改善膝蓋內傾(膝外翻、腳內八字腳)的3種方法20山姆伯伯2020-02-132020-03-06 22:48:58
關於肌肉放鬆器材的選購分享(滾桶、按摩槍、氣壓機、震動類商品等)50山姆伯伯2019-11-302020-02-21 06:42:56
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