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閉鎖性動力鍊的動作:額外負重50%體重想法20山姆伯伯2018-10-172018-10-17 12:42:30
運動員姿勢背蹲舉 Sport Back Squat20山姆伯伯2018-10-162018-10-17 11:43:50
青少年的肌力訓練方式30山姆伯伯2018-08-172018-10-16 14:21:49
無氧能力測試:300碼折返跑00山姆伯伯2018-10-152018-10-15 13:12:01
有50肩的人要注意什麼呢?20山姆伯伯2018-10-112018-10-13 17:18:51
手叉腰垂直跳躍超過30吋!00山姆伯伯2018-10-122018-10-12 12:23:18
交叉效應:衝刺訓練改善肌力與爆發力的發展00山姆伯伯2018-10-122018-10-12 11:46:14
成年人對於長期進行肌力訓練感到無趣100山姆伯伯2018-09-012018-10-09 15:36:04
您如何進行體能評估(心肺、肌肉)00山姆伯伯2018-10-092018-10-09 13:12:41
如何成為腳踝終結者?成為繩梯大師嗎?00山姆伯伯2018-10-052018-10-05 11:59:33
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