| 主題 | 回覆 | 讚數 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 訓練前不要進行滾桶放鬆及靜態伸展？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-20 | 2018-11-20 11:24:46 |
| 後腳抬高蹲的標準太難？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-19 | 2018-11-19 00:55:09 |
| [女力書摘] 健身界一個公開的祕密：騙局 | 6 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-10-21 | 2018-11-15 22:11:19 |
| 關於游泳運動項目的爆發力訓練 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-15 | 2018-11-15 12:14:18 |
| 進行核心訓練及農夫走路時，怎麼進行呼吸？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-09 | 2018-11-09 11:13:52 |
| 背上負荷之分腿蹲或後腳抬高蹲？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-07 | 2018-11-07 12:06:43 |
| 一套好的訓練計劃＝傷害預防計劃＝復健計畫 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-03 | 2018-11-03 18:29:49 |
| 從分解垂直跳躍至了解懸垂式上膊 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-10-31 | 2018-10-31 11:35:04 |
| 最小速度閾值（minimal velocity threshold, MVT） | 3 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-10-30 | 2018-10-30 16:04:15 |
| 2018年新版對側阻力有氧循環課表及經驗分享 | 15 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-10-05 | 2018-10-26 20:20:22 |