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橫向日的熱身(伸展流、動態熱身、繩梯)0山姆伯伯2018-09-252018-09-25 11:01:52
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如何在行走弓步時,最大化徵招臀部肌肉(偏移負荷、不等同負荷、上半身前傾)4山姆伯伯2018-09-102018-09-14 05:59:17
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