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| 做死蟲動作下背會痠痛：只做手不會，但只做腳會，怎麼辦？ | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-29 | 2019-05-29 09:08:27 |
| 針對膝蓋有慢性疼痛的髖關節穩定肌群訓練操 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-28 | 2019-05-28 09:13:50 |
| [影片] 彈力帶闊背肌伸展做對了嗎？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-25 | 2019-05-25 19:22:52 |
| 教練在訓練年長者的建議(70+) | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-23 | 2019-05-23 14:22:25 |
| 彈震式六角槓硬舉嗎？聳肩的目的是？ | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-22 | 2019-05-23 06:21:14 |
| [系列二] 在沒有器材的情況，除了棒式外，還有其它核心訓練動作嗎？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-21 | 2019-05-21 12:35:48 |
| [系列二：下肢肌力動作的選擇] 跑者，踝關節和髖關節活動度好，下肢穩定度差，加強什麼訓練？慢性疼痛的髕股外翻經驗分享。 | 5 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-16 | 2019-05-19 23:16:51 |
| 負重蹲跳的重量要選擇多少呢？ | 22 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-20 | 2019-05-19 13:06:57 |
| 划船/引體向上動作的指導語 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-18 | 2019-05-18 15:08:39 |
| [系列一] 在沒有器材的情況，除了棒式外，還有其它核心訓練動作嗎？ | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-13 | 2019-05-16 16:12:44 |