| [記錄與說明] 後腳抬高蹲97公斤×5下（功能性角度） | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-08 | 2020-07-08 22:26:07 |
| 後腳抬高蹲的軀幹角度 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-07 | 2020-07-07 08:13:17 |
| 你怎麼評估核心訓練的效益？跪姿吊環核心抗伸展 | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-26 | 2020-06-29 13:01:09 |
| 起跳前的倒數第二步：籃球、排球 | 2 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-16 | 2020-06-27 16:07:02 |
| [The Language Of Coaching] 膠帶提示語Cue Tape：改善硬舉駝背分享 | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-24 | 2020-06-24 21:48:09 |
| [退階/進階說明] 核心訓練動作：分腿等長斜向推 | 2 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-03-31 | 2020-06-22 21:30:57 |
| 在進行衝刺訓練時，姿勢有差嗎？（比較Mike Boyle與Zach Dechant） | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-18 | 2020-06-18 23:20:56 |
| 低強度．高訓練量不會導致中樞神經疲勞？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-17 | 2020-06-17 12:18:37 |
| 游泳運動項目的核心抗伸展 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-15 | 2020-06-15 22:51:20 |
| 地雷管的核心訓練動作：核心抗旋轉 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-11 | 2020-06-11 17:09:05 |