| 主題 | 回覆 | 讚數 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
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| 5個單邊訓練的迷思 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-30 | 2021-11-30 10:37:53 |
| 垂直跳時，夾膝的問題？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-23 | 2021-11-23 17:08:23 |
| 30秒最大努力衝刺 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-20 | 2021-11-20 22:16:24 |
| [經驗分享] 錯的少做就會變強：脫水、過於強調肌力、專項肌力訓練等 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-20 | 2021-11-20 21:07:59 |
| 測試1分鐘的恢復心率，休息姿勢有差嗎？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-17 | 2021-11-17 21:01:28 |
| 投手足底三角的重要性 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-15 | 2021-11-15 10:45:16 |
| 箱上落地反跳動作的思考 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-09 | 2021-11-09 16:11:13 |
| 為什麼4×4分鐘間歇跑法在改善耐力這麼有效？4x4 (Hoff-Helgerud) intervals | 11 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-23 | 2021-11-08 08:32:29 |
| 單腳屈髖站立取代訓練中的休息 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-03 | 2021-11-03 09:56:22 |
| 棒球的能量系統訓練觀點 | 6 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-12-30 | 2021-11-02 09:56:39 |