| 主題 | 回覆 | 讚數 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 登山/跑步/自行車：為什麼要練下肢大腿後側主導？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-16 | 2023-03-16 12:01:40 |
| 為什麼不練引體向上，及伏地挺身時，肩膀前側會疼痛的問題 | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-14 | 2023-03-14 18:15:20 |
| 為什麼要練窄分腿直膝硬舉加單手划船（後斜肌筋膜系統） | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-10 | 2023-03-10 14:45:52 |
| 雙腳側跳不合乎功能性？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-08 | 2023-03-08 21:30:36 |
| 坐姿90/90內旋外旋的動作細節 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-06 | 2023-03-06 17:35:50 |
| 增加肌力訓練日來增加肌肉量？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-26 | 2023-02-26 21:48:04 |
| 是否存在"長"或"短"梨狀肌症候群？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-19 | 2023-02-19 21:10:31 |
| 彈力帶協助之髖屈肌伸展，彈力帶拉的方向？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-17 | 2023-02-17 21:06:08 |
| 隧道理論 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-14 | 2023-02-14 10:17:35 |
| 股骨髖臼夾擠症FAI：進行伸展時，腹股溝或髖關節前側有擠壓感或不適感。 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-06 | 2023-02-06 13:00:00 |