| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 動作影片說明 | 追劇追太久、電腦用太多，肩頸酸痛：胸椎滾筒按摩與動態伸展 （山姆嬸嬸） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-11 | 2021-07-11 22:36:00 |
| 功能性訓練 | 腳跟墊高的深蹲，可以增加腳踝活動度？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-10 | 2021-07-10 22:24:42 |
| 動作影片說明 | 地雷管斜推的動作說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-09 | 2021-07-09 22:11:41 |
| 運動相關 | 關於最強呼吸法的問題 | 9 | Shawn | 2021-07-06 | 2021-07-08 12:25:49 |
| 運動相關 | 關於開工作室 | 4 | Shawn | 2021-07-02 | 2021-07-07 13:38:16 |
| 運動相關 | 戴訓練面罩、戴口罩會導致缺氧並造成危險嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-07 | 2021-07-07 12:23:42 |
| 運動相關 | 為什麼不教過頭深蹲呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-06 | 2021-07-06 17:47:45 |
| 動作影片說明 | 彈力帶上肢水平推的說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-06 | 2021-07-06 17:30:32 |
| 動作影片說明 | 壺鈴繞頸怎麼做？（棒鈴繞頸的前置動作） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-05 | 2021-07-05 21:57:09 |
| 運動相關 | 久坐．血栓．經濟艙症候群．肺栓塞 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-04 | 2021-07-04 00:03:45 |