教練聚會 - 線上訓練營實戰經驗分享 | 影片
教練聚會 - 線上訓練營實戰經驗分享
观看次数: 8,633 次

叉傑克
发表于 2023/05/24
跑步教練聚會由 RQ 跑力(永動科技)官方主辦,旨在針對特地跑步訓練主題,邀請所有跑步教練一起分享與交流,並取得在場教練同意後,將全程錄影與討論公開分享,致力於打造更良好的訓練氛圍、回饋跑圈。
【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練?
Coach Hank 陳政翰
前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱
徐國峰
以碳板鞋跑馬拉松會比較快或比較省力嗎?
[白金會員]
【RQ講堂】EP8 找到適合你的間歇跑速度-當前跑力篇
Coach Hank 陳政翰
【課程錄影】學習如何提高 LSD 的效果
[白金會員]