【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練? | 影片
【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練?
觀看次數: 17,473 次
跑步前的熱身示範動作 | 2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營
[跟練課表] 熱身
【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練?
Coach Hank 陳政翰
【RQ講堂】EP9 訓練強度怎麼規劃?第一區強度區間
Coach Hank 陳政翰
【RQ講堂】EP5 如何測量跑步最大心率?
Coach Hank 陳政翰
S1-2 3D呼吸:緩和伸展
徐國峰