陳怡汝 Arsh
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陳怡汝

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  • 已確認目前身體經過醫生檢查確認適合從事跑步訓練。
  • 願意跟教練溝通，並在充份溝通後願意依循教練課表來訓練，不自主任意參賽、不多練、不補練、不超速。
  • 需要有具備心率功能的GPS錶。
  • 一定要寫『跑步訓練日誌』。
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  • 目標安排與規劃建議
  • 按個人需求調整課表（不限次數）
  • 訓練記錄分析與回饋（不限次數）
  • 訓練相關問題線上諮詢（不限次數）
  • 賽事準備策略與分析

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